糖尿病は合併症が怖いんですよ

糖尿病の合併症糖尿病網膜症、糖尿病性腎症、糖尿病性神経障害は、特有の三大合併症を持っている。糖分の多いドロドロの血液は、栄養素を毛細血管の隅々まで送ることができません。そこで様々な障害を引き起こすことができると考えています。糖尿病網膜症とは、視力低下や失明に至るでしょう。その他は、腎不全、買ってまで麻痺まで起こるんですよ。
よくTVでも流れている血糖値は何でしょうか?これは、血液中のブドウ糖の濃度です。空腹は、基本的な血糖値は低い値を示します。そして、食後は若干高い値を示します。いわば、食物の糖を導入した方の値を、のようなところですね。ところが、血糖値を下げるために必要な運動は、筋力オプイトダ瞬発力的な力の無酸素運動ではなく、基礎代謝を上げる20分以上に効果のある有酸素運動です。血糖値を下げるためには、まず、軽いウォーキングなどの有酸素運動から始めてみるといいでしょう。